Pilates Flow

Pour le débutant avancé à avancé. Propulsez-vous grâce à une séance de Pilates ciblée qui brûlera les graisses et tonifiera les muscles. Cet entraînement constant et fluide met l'accent sur le contrôle, la force et l'équilibre. De base pour une combustion optimale des graisses ainsi que le travail traditionnel sur tapis Pilates. Vous allez certainement transpirer dans cette classe, en vous concentrant sur la force de base et la combustion des graisses tout en effectuant des exercices de Pilates traditionnels.

• Tonifier son corps et brûler des calories sans sauter ni saccades

• Avoir une bonne condition physique de base

• Vous n’avez pas de blessures graves

• Vous préférez travailler dans un flow Pilates constant.

• Max 14 étudiants par cours

Le Pilates Flow est enseigné par Charlotte tous les mercredis soir à 19h20